宛宛的幸福小鴨窩

謝謝【女人知己試用大隊】提供的–丹米池上大地有機胚芽米糠麩

米飯是許多人的主食選擇,大多數的人都是吃白米飯比較多~

稻穀除去稻殼就是糙米,而糙米碾去麩皮和胚芽才是我們吃的白米!!

不過白米雖然口感比較細緻,但成分多是澱粉,營養價值比起糙米低很多...

((糙米中營養價值最高的就是"麩皮和胚芽",富含膳食纖維等多種營養素))

所以如果能吃得習慣,改吃糙米會比單純吃白米更有營養呦~

但吃不慣糙米的口感也無妨,因為還有其它能吃到糙米營養的方式!!

將將~它就是這次宛宛要分享的丹米池上大地有機胚芽米糠麩

橘白相間的外包裝,搭配農人在曬稻穀的圖樣,給人一種天然古早味的感覺~

嚴選100%台東池上大地有機糙米的麩皮和胚芽,經「安定化處理」製成這營養豐富又方便食用的丹米米糠麩!!

丹米有機胚芽米糠麩堅持純天然製作,保留最初的原味、無加糖、無任何人工添加物~還獲得了有機農產品驗證,品質有保障

↓↓下方綠黃色的貼紙就是經過有機農產品驗證的證明貼紙~

有機胚芽米糠麩營養豐富,除了富含膳食纖維、蛋白質、單元不飽和脂肪酸、礦物質,還含有豐富維生素..等,營養價值很高!!

而且米糠麩是零膽固醇,天然又健康~全素可食

打開外盒,裡面有12小包的池上大地有機胚芽米糠麩!!

每一小包是20g,包裝圖樣和外盒一樣,而且都有印上有效期限~

獨立小包裝不僅方便隨身攜帶~而且份量都已配置好,一次一包剛剛好

一盒胚芽米糠麩(20g×12小包)約含3kg糙米的營養菁華~

等於小小一包就能吃到約250g糙米的營養菁華,補充營養超方便

剪開包裝,丹米米糠麩的顏色是有點淺土黃色~

味道聞起來是很天然的穀物氣味,給人一種樸實、古早味的感覺~

米糠麩的食用方式非常多樣,可以直接配水吃或用水沖泡後飲用~

也可以加入牛奶、豆漿、麥片..等各式飲品中,還可以用來伴麵伴飯!!

總之米糠麩的用法真的很多、非常百搭,就看各位喜歡用哪一種方式吃囉

這次宛宛是先把米糠麩用常溫白開水沖泡,要喝它最天然的原味~

雖然用的只是常溫開水,但稍微攪拌後米糠麩還是很快就被沖泡開了!!

沖泡好的米糠麩,喝起來和聞起來的味道一樣,就是很天然單純的穀物味~

宛宛因為平常喝慣了沖泡式穀物粉,所以覺得純粹用水沖泡其實就不錯喝!!

味道是天然的穀米味,平淡中帶點穀物的甜~還能喝到豐富膳食纖維的口感

但比較少喝這類飲品的人,宛宛建議可以加在豆漿或其他飲品裡會更好喝呦~

喝了米糠麩之後,應該是因為它含有豐富膳食纖維~

所以最近宛宛也覺得嗯嗯有變順暢不少呢~好開心

想要補充營養和幫助嗯嗯順暢的人也一起來喝喝看吧

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