宛宛的幸福小鴨窩

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天冷時就想來一鍋熱騰騰的火鍋，暖暖身子~

各位吃火鍋是比較喜歡去外面吃，還是在家自己煮呢?

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來自宜蘭蘇澳的喜稼園
老闆建平是台灣在地農夫，以效法大自然的思維，管理自家種子的生長環境，無藥無肥的自然耕作方式，希望能永續經營這片農地，取之大地還給大地的自然生態。

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工作久坐加上無運動習慣，讓宛宛經常出現排便不順的問題...

體內廢物堆積，不僅會讓肌膚狀況變差，也會讓身材跟著走鐘

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宛宛的工作性質大部份時間都是坐著的~

久坐又無運動習慣，讓宛宛逐漸出現代謝變差的問題...

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宛宛自從開始了北漂的工作生活，餐餐都得依靠外食...

雖然宛宛已盡量多吃蔬果，但纖維攝取量還是遠遠不夠

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 隨著年齡增長，宛宛越發覺得內在保養真的很重要！

雖然宛宛每天都認真保養，可肌膚相比之前卻鬆弛不少...

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